黑河人跨境走起！50元报名费可得价值200元礼包！
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越野行走(持杖行走)起源于芬兰，是世界上发展最快的户外有氧运动之一，是世界心脏联盟和国家体育总局重点推广的健身项目。 越野行走一一增加支点，减少膝关节的压力，减轻膝关节面的磨损，有效敝免膑骨滑膜炎和积水的发生；增加上肢力量，疏理脊柱，强腰健脊，矫正行走姿态，如走出汗了还能对现代富贵病"四高"起到有效防范或控制，被美国《运动医学》杂志评为“最接近完美的运动”。
重点来了
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中国·爱辉2017“区长杯”一带一路跨境越野行走大会依托一江两岸独特地理位置 进行路线设计，90%线路沿江岸行走。
伙伴们可能对本次越野行走大会的情况不太了解，辉宝今天就给大家把报名须知，报名方式，费用说明等再给大家写一遍！
【报名时间】
2017年8月5日截止
【赛段里程】
中方：10km
俄方：5km
【关门时间】
2小时
【报名费用】
50元/人（不包含过境费）
【费用说明】
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国内赛段超合适
50元报名费≈200元
（价值66元的手杖一副；T恤一件；精美设计完赛奖牌；铁路街中俄水上乐园、俄罗斯风情园、闯关东影视基地、卧牛湖水上乐园四大景点任选其一每个景点门票都值50元左右；还有补给点供应的水果、面包等物品。）
俄方赛段
个人过境跟团2日价格一般都是780-800元，参加俄方越野行走人员只需缴纳690元过境费用包含：11日午餐、晚餐、友谊宾馆入住；12日早餐、午餐 ，两日用车及俄方完赛奖牌。
中方赛段日程安排
2017年8月8日，本地参赛选手免费参加越野行走培训。
2017年8月11日，06:00全体参赛选手到达比赛场地报到。
07：00黑河市世纪广场比赛开始
09:30颁奖仪式
10:00关门
俄方赛段日程安排
8月11日 09:30大会统一安排过境人员在黑河口岸集合。
赴俄罗斯----抵达布拉戈维申斯克市验关入境----入住酒店----午餐----乘车游览布拉戈维申斯克市列宁广场、胜利广场、东正教堂、火车站等。
16:00 参加布拉戈维申斯克市体育局举办的越野行走活动、与俄罗斯选手共同切磋、交流友谊----晚餐----休息。
8月12日----宾馆早餐后----08:00参观俄罗斯农家小院、浏览布拉戈维申斯克市风光----参观布市商业中心，为亲友购置礼物（自愿，无强制消费）----午餐----俄罗斯超市购买食品、化妆品----15:30 集合赶往布拉戈维申斯克市口岸----验关----16:30 乘船返回黑河。
说明：俄罗斯入住：友谊宾馆。
报名须知
【年龄要求】
需年满13岁（2003年4月前出生）至65岁（1952年4月后出生）。
【健康要求】
1、身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（报到时必须出具6个月以内县级以上医院的健康证明，含心电图，否则不予报名）。
2、队员有效身份证明（报到时交身份证复印件）。
3、组委会为所有参赛人员统一办理比赛期间的人身意外伤害保险。
4、尊重自然，承诺在越野行走比赛中不随意丢弃垃圾。
6、以下疾病患者不得报名参加比赛：
-先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
-高血压和脑血管疾病患者；
-心肌炎和其他心脏疾病患者；
-冠状动脉疾病患者和严重心律不齐者；
-血糖过高或过低的糖尿病患者；
-其他不适合剧烈运动的人员；
-在其他国内外越野行走赛事中有严重违反比赛规则行为的人员。
【其 他】
报到时签署并提交参赛选手责任告知书。
报名方式
方式一、识别二维码，一键网上报名（长按二维码图片或用微信扫一扫识别二维码，点击报名）
方式二、现场报名
地址：黑河市爱辉区教育局三楼体育股
【组委会联系方式】杨涛 13895900033
这件事不要忘！
本届越野行走大会设有一处（中俄自由贸易城）文化墙／摄影墙供行走爱好者集体或个人摄影留念；摄影爱好者、志愿者或越野行走爱好者可将自己在行走过程中拍摄到的感动瞬间上传，由组委会组织在爱辉发布公众平台进行投票评比。
还有奖励哦！
１、所有参赛选手在规定时间内完成比赛均颁发完赛奖牌。
２、参加摄影大赛前３０名选手，将获得精美纪念品一份。
本期监制/知行合一
来源/黑河市爱辉区人民政府
编辑/丝路
官网 http://www.aihui.gov.cn
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